5 плохих и хороших привычек в уходе за зубами.

 

5 плохих и хороших привычек в уходе за зубами.

 

 

 

 

1.    Плохо: Использовать зубную щетку с жёсткими щетинками.

Чистка такими щетками с жесткими щетинками может быть не просто болезненной, но и вредить нашим деснам, а также стирать зубную эмаль под линией десны, что в дальнейшем может привести к чувствительно зубов.

1. Хорошо: Использовать зубную щетку с мягкими щетинками.

Щетка с мягкими щетинками не только хорошо и мягко прочищает линии между десной и зубами, удаляет зубной налет и остатки пищи, но и не приносит и не травмирует наши десны и зубную эмаль.

 

 

 

 

1.    Плохо: Не пользоваться зубной нитью или пользоваться ей неправильно.

Даже если вы не используете зубную нить каждый день, самое главное – использовать ее правильно. Неправильная техника использования может только навредить вашим деснам.

2. Хорошо: Использовать зубную нить каждый день + делать это правильно.

Если вы не знаете, как правильно пользоваться зубной нитью, спросите об этом при следующем приеме к стоматологу или же поищите информацию в интернете.

 

 

 

 

Bad: Not wearing a mouth guard

1.    Плохо: Не носить защитную каппу во время занятий спортом.

Без надлежащей защиты во время занятий спортом зубы могут пострадать, треснуть, сломаться или в худшем случае выпасть.

3. Хорошо: Носить защитные каппы даже во время занятий спортом, во время которых можно повредить зубы, таких как фигурное катание, сноуборд и др.

Предотвратите риск получения травмы челюсти или зубов во время занятий спортом с помощью ношения капп.

 

 

 

 

1.    Плохо: Делиться своей посудой, особенно с малышами и младенцами

Может показаться, что такие привычки, как обмен посудой или пробование пищи с чужих столовых приборов, выглядят безвредно, однако при таких действиях микробы распространяются от одного человека к другому. Вы можете перенести себе микробы, вызывающие кариес.

4. Хорошо: Использовать свою персональную посуду и приборы, а также соломки и зубные щетки.

Избегайте передачи бактерий, вызывающих кариес, не делитесь своей персональной посудой с другими людьми. Если у вас есть ребенок, то не поощряйте его класть пальцы себе в рот. Такие действия только увеличат шансы попадания микробов и бактерий в рот.

 

 

 

 

1.    Плохо: Скрипеть зубами (бруксизм).

Скрежет зубами не только мешает кому-то спать по ночам, но и стирает эмаль зубов, делая их чувствительными, не говоря уже о том, что такая привычка может привести к сколу самого зуба.

5. Хорошо: Принимать меры по предотвращению скрежета зубами ночью.

Если вы знаете, что скрипите зубами по ночам, то поговорите со своим стоматологом о мерах защиты ваших зубов. Иначе такая привычка в будущем может привести к головным болям, неожиданным болям в челюсти, шее.

 

Постарайтесь избавиться от плохих привычек, чтобы сохранить здоровье ваших зубов и иметь обаятельную улыбку.

 

 

---