올바른양치질 (4) 썸네일형 리스트형 양치 후 입을 헹구지 않는 영국의 양치질 방법 [에스플란트 치과병원] 모든 나라가 그렇듯 어린 시절 올바른 양치질 방법을 배웁니다. 우리는 우리나라에서 배운 양치질 방법에 익숙해져 있고 그것이 너무나 당연하다고 생각하는데, 나라마다 약간의 차이가 있다는 것 아시나요? 각 나라에 다양한 문화가 있듯이 양치하는 방법도 나라마다 다르다고 합니다. 어느 나라가 맞고, 틀리고의 문제가 아닌 그저 문화의 차이이죠. 제가 처음 듣고 신기했던 것은 영국은 양치 후 치약을 뱉어내고 물로 헹구지 않는다고 합니다. 우리나라에서 가르치는 올바른 양치 법과 영국의 양치 법을 비교해 볼까요? 먼저 우리나라는, 치주 질환 환자가 아니라면 미세모보다는 일반모 치약을 고르시는 게 좋습니다. 칫솔에 물을 묻히지 말고, 칫솔모 길이의 4분의 1정도의 크기로 치약을 짜서 사용합니다. 칫솔모를 약 45도로 기.. 칫솔보관을 제대로 못하면 말짱 도루묵 [에스플란트 치과병원] 사람 입안에는 약 200억 마리가 넘는 미생물이 살고 있으며, 침 한 방울에는 무려 1억 마리가 넘는 세균이 살고 있다고 합니다. 이것을 없애기 위해 우리는 매일같이 양치를 하죠. 우리가 매일매일 하루에 2~3번씩 사용하는 물건인 칫솔, 사용 후 어떻게 보관하시나요? 대부분의 사람들이 양치 후에 칫솔을 헹구고 세워두겠죠? 그런데 칫솔을 놓는 위치, 칫솔을 헹구는 물의 온도 등에 따라 칫솔에 남아있는 세균의 수가 천지차이로 달라진다고 합니다. 치아건강을 위한 올바른 칫솔 보관법에 대해 알아봅시다. 1. 따뜻한 물로 헹궈주기 우리는 양치를 하고 나서 칫솔을 헹군 후 세워두는데요, 칫솔을 헹굴 때 물의 온도가 매우 중요합니다. 가장 좋은 온도는 50도 정도의 따뜻한 물입니다. 찬물보다 따뜻한 물일 때 칫솔에 .. 기상 직후 양치질 하는 것이 좋을까요? 아침 식사 후 양치하는 것이 좋을까요? 치아건강을 지키기 위한 올바른 치아상식 Q&A ▶Q. 아침에 일어나자마자 양치? Or 아침식사 후 양치? 양치질에 있어 불변하는 원칙은 식사 후 에 하는 것 입니다. 아침식사 후에 양치질을 하는 것이 맞으나 기상 직후 입이 텁텁하면 식사 전이라도 양치질을 해도 괜찮습니다. 하지만 그것이 아침 양치질이 끝이 되어서는 안되고, 아침 식사를 한 뒤 반드시 양치질을 한번 더 해야 합니다. 기상 직후 양치질을 하면 잠을 잘 때 충치의 원인이 되는 플라그가 생긴 것을 제거해줄 수 있습니다. 주말과 같이 식사를 늦게 하면 기상 직후, 식사 후 두번 양치질을 하는 것이 제일 좋습니다. ▶Q. 저녁 식사 후 양치를 하고 잠들기 전 간단하게 무엇을 먹었는데 양치질을 꼭 해야 하나요? 콩 한쪽을 먹었다고 해도 양치질을 해야.. 식사 직후 바로 양치질을 한다구요?? 스튜핏 !!! 치아는 상당히 중요한 우리 신체 중 하나입니다. 치아에 문제가 생기면 음식을 제대로 씹지를 못하기 때문에 먹는 것 에도 문제가 생기고 그에 따른 소화불량을 발생시키며, 치통은 두통을 유발하기도 하고 통증으로 인한 심리적인 스트레스 등으로 일상생활에 매우 큰 영향을 줍니다 우리에게 이렇게나 중요한 치아에 어떤 안 좋은 습관들이 있는지 알아보도록 해볼까요? 먼저 식사 직후 바로 양치질을 하는 것! 매우 안 좋은 ! 매우 스튜핏 ! 한습관인데요. 우리들이 실제로 치아에 좋을 것이라고 착각하기 쉬운 부분이기도 합니다! 양치질 자체는 치아를 깨끗이 닦아주는 아주 좋은 행동이지만 식사 직후에 바로 양치질을 하는 것은 오히려 치아에 좋지 않다고 하는데 그 이유는 음식에 들어있는 당, 산 등이 치아에 남아 있는 채로 .. 이전 1 다음
