구내염의 원인과 예방법을 알아보자 [에스플란트 치과병원]

 

구내염, 한 번도 안난 사람은 있어도 한 번만 난 사람은 없는 문제의 질환입니다. 제 주변에도 조금만 피곤해도 구내염이 발생해서 음식을 먹는 것에도 어려움을 느끼는 사람들이 꽤 많습니다. 반대로 저의 경우는 구내염이 쉽게 생기지 않아서 2n 년 동안 딱히 구내염으로 고생해 본 경험이 없는 사람입니다. 그렇다면 구내염은 왜 생기는 것일까요?

 

구내염에는 두 가지의 종류가 있습니다.

바이러스성 구내염
아프타성 구내염

아프타성 구내염은 피로와 스트레스 등이 문제가 되어 유발되는 구내염을 말합니다. 엽산이나 비타민b의 결핍, 영향 흡수 장애, 월경 기간, 식품 알레르기 및 약물 부작용에 의해서도 발생할 수 있습니다.

바이러스성은 말 그대로 바이러스 감염으로 인해 발병하는 구내염을 말합니다.

아프타성 구내염은 세균이나 바이러스에 의한 구내염이 아니라 신체적, 정신적 요인에 의한 구내염이기 때문에 전염되지 않습니다.

 

구내염이 발생하면 음식을 먹을 때마다 고통스럽고, 구내염이 발생한 부위에 음식물이 닿지 않도록 노력하며 먹어야 하기 때문에 불편한 점이 한두 가지가 아닙니다. 때문에 많은 사람들이 ‘구내염 빨리 낫는 법’에 대해 궁금해하실 텐데요, 오늘 에스플란트 치과병원에 ‘구내염 빨리 낫는 법’ 과 ‘예방법’에 대해 안내해 드리도록 하겠습니다.

 

 

구내염을 빨리 낫게 하기 위해서는 건강한 생활 및 식습관 개선이 필요합니다. 일반적으로는 생활습관을 고쳐주면 1~2주 내로 좋아지지만 증세가 계속 유지되거나 더 심해질 경우 제대로 검사를 받고 약물을 통해 치료해야 할 수 있습니다. 전문의의 진단에 따라 필요시 스테로이드 약을 처방받을 수 있습니다. 이렇게 생활습관 개선과 치료를 통해 구내염을 없애도 언제든 다시 발생할 수 있다는 문제점이 있죠. 구내염은 항상 우리 몸속 어딘가에서 잠을 자고 있다가 우리의 컨디션이 안 좋아지거나 정신적으로 너무 스트레스를 받으면 모습을 들어낸다고 생각하시면 됩니다. 구내염 치료에서 멈추지 말고 구내염 예방까지 이어질 수 있도록 구내염에 좋은 음식들을 소개해 드리겠습니다.

 

 

1.토마토
토마토 안에 들어있는 비타민B2는 혈액을 맑게 해주고, 루틴은 혈관을 튼튼하게 해주어 염증에 효과적입니다.

 

 

2.홍삼
피로회복에 좋다고 잘 알려져 있는 홍삼은 평소에 잠이 부족해서 생기는 구내염을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

 

 

3.연근
연근에 들어있는 탄닌은 세포를 튼튼하게 해주고 소염작용을 하여 구내염 발생을 막아줄 수 있습니다.

 

 

이렇게 좋은 음식들도 벼락치기로 먹어서는 효과가 없습니다. 건강은 평소에도 꾸준히 챙겨야 합니다. 삼시 세끼를 잘 챙겨 먹고, 구내염에 좋은 위의 음식들도 꾸준히 섭취하여 구내염 발생률을 확 낮출 수 있도록 응원하겠습니다.

 

 

에스플란트 치과병원은 전원 서울대 치의학 박사 출신 원장님들로 구성되어 있는 치과병원이며, 전 스태프가 보건복지부에서 인증한 자격증을 보유한 치위생사로 구성되어 있습니다. 단순 검진, 스케일링, 사랑니 발치는 물론이며 어르신들을 위한 틀니, 임플란트까지 성공적으로 해내고 있는 믿을 수 있는 에스플란트로 언제든 내원하여 주시기 바랍니다.