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아침저녁으로 쌀쌀한 가을 , ! 환절기 건강 관리법에 대해 알아보자 [ 환절기 건강관리법 ] 더위가 한풀 꺾이고 아침 저녁으로 일교차가 큰 환절기를 맞이하며 벌써 가을이 성큼 다가왔다는 것을 실감 할 수 있는데요 ! 계절이 바뀌는 지금 같은 환절기에는 갑자기 쌀쌀해진 날씨 때문에 우리 몸이 적응하지 못해 면역력이 약해지고 몸의 균형이 깨져 잔병치레를 하기 쉬우니 건강에 각별히 유의하셔야 합니다. 환절기에 쉽게 걸리는 질환을 예방하기 위해 한번 예방법을 알아볼까요? 서늘해지고 건조해진 날씨 때문에 주변에서 기침소리가 끊이지 않는데요, 환절기에는 대표적으로 감기나 비염, 천식(기관지) 또는 피부질환 등으로 건강에 적신호가 켜집니다. 환절기 건강을 지키기위해 중요한 것은 다름아닌 위생관리 입니다. 가장 기본적이지만 많은 분들이 간과하고 있는 부분이기도 한데, 외부와 접촉이 가..

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