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잇몸에좋은음식

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치아건강에 좋은 음식 BEST 5 우리가 자주 접하고 쉽게 먹을 수 있는 음식 중에 치아건강에 도움이 되는 음식들이 무엇인지 알고 올바르게 섭취하게 되면 좀 더 치아를 건강하게 쓸 수 있을 것 같은데요 치아에 좋은 음식이 무엇이 있는지 알아봅시다. [ 무기질이 풍부한 채소 ] 칼슘과 인 그리고 비타민등 무기질이 많이 포함된 채소를 먹게되면 치아와 잇몸을 튼튼하게 하는데 좋습니다. 칼슘/인 ▶ 골격, 치아형성에 영향을 미칩니다. ※부족할 경우※ 치아가 약해짐 , 치아 형성이 힘듬 비타민 ▶ 치아의 발달과 성장에 필수적이며, 치아를 강하게 합니다. ※부족할 경우※ 잇몸출혈, 잇몸이약해짐, 치아흔들림, 치아가 약해짐 [사과] ▶ 사과는 껍질에 섬유질이 풍부한데 섭취하게되는 과정에서 섬유질이 치아표면을 문질러주어 플라그의 제거를 돕고 치아를 튼..

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