식사 직후 바로 양치질을 한다구요?? 스튜핏 !!!

 

치아는 상당히 중요한 우리 신체 중 하나입니다.

치아에 문제가 생기면 음식을 제대로

씹지를 못하기 때문에 먹는 것 에도

 문제가 생기고 그에 따른 소화불량을

 발생시키며, 치통은 두통을 유발하기도 하고

 통증으로 인한 심리적인 스트레스 등으로

일상생활에 매우 큰 영향을 줍니다

 

우리에게 이렇게나 중요한 치아에

어떤 안 좋은 습관들이 있는지

 알아보도록 해볼까요?

 

 

먼저 식사 직후 바로 양치질을 하는 것!

매우 안 좋은 ! 매우 스튜핏 ! 한습관인데요.

 

우리들이 실제로 치아에 좋을 것이라고

 착각하기 쉬운 부분이기도 합니다!

양치질 자체는 치아를 깨끗이 닦아주는

 아주 좋은 행동이지만

식사 직후에 바로 양치질을 하는 것은

 오히려 치아에 좋지 않다고 하는데

그 이유는 음식에 들어있는 당, 산 등이

치아에 남아 있는 채로 양치질을 하게 되면

치아를 마모 시킬 수 있기 때문이라고 합니다.

그러므로 양치질은 식사를 마치고 30분 후에

 하는 것이 치아 건강에 좋습니다.

 

 

또한 딱딱한 음식을 씹어먹는 것!

저도 얼음이나 사탕처럼 딱딱한 음식을

씹어먹는 것을 좋아하는데요!

이러한 딱딱한 음식을

 지속적으로 씹어 먹게 되면

치아에 균열이 가고 자칫 잘못하면

치아가 깨질 수 있다 고 하니

무리하게 씹어 먹지 말고 천천히 녹여 먹는 것이

치아건강에는 더 좋다고 합니다 (눙물)

 

 

세번째로는 흡연!

 

많은 사람들이 알다시피 담배에는 니코틴과

각종 독성 물질이 함유되어있는데

이는 치아와 잇몸 건강에 각종 구강 질환을

 발생시키는 원인입니다

담배를 오래 피우게 되면

침의 분비가 줄어들어서 입안이 건조해지고

이로 인한 입냄새가 발생하며,

니코틴으로 인한 치아 변색 등

흡연은 치아 건강에

매우 좋지 않습니다.!!!

사실은 치아 건강 뿐만 아니라

신체 건강에 안 좋다는 것을 모두 알고 계시죠??

 

 

마지막으로 잠잘때의 습관인 이갈이입니다.

이갈이는 치아건강에 아주 치명적인 습관인데,

잠을 자면서 이를 갈면 치아를 마모시키고

치아 균열이 생길 수 있습니다.

수면상태의 무의식상태에서 행해지는

행동이기 때문에 고치기 쉽지는 않지만

병원에 내원하여 이갈이 보톡스나

약물치료를 우선적으로 실시하고

치아가 많이 마모된 상태의 분들이시라면

반드시 치과에서 제작한 이갈이

마우스피스를 하는 것이 좋습니다.

 

우리 삶에서 중요한 치아!

건강한 습관이 건강한 치아를 만듭니다!

 

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"언제나 환자의 안전이 최우선"

-에스플란트치과병원-